Melania Rivalta

“Mi occupo di supporto e counselling psicologico per giovani adulti e adulti che vogliono ritrovare benessere e una migliore qualità della vita Accompagno in modo particolare giovani adulti, ragazzi e ragazze che si affacciano alla vita adulta con il carico di domande, pressioni e cambiamenti che questa fase porta con sé.E lavoro allo stesso tempo con persone adulte che attraversano momenti di fatica, crisi personali, relazionali o lavorative. QUANDO PUOI RIVOLGERTI A ME Puoi contattarmi se stai affrontando: Ansia, attacchi di panico, umore basso, stress, disturbi psicosomatici o difficoltà nel gestire le emozioni Lutto o malattia, tue o di persone care, che ti stanno mettendo alla prova a livello emotivo ed esistenziale Senso di confusione o blocco, mancanza di motivazione o direzione, anche in assenza di una causa chiara Difficoltà nelle relazioni con partner, genitori, figli, amici o colleghi Cambiamenti di vita importanti, come scelte professionali, separazioni, trasferimenti o nuove fasi della vita E in tutte quelle situazioni di disagio e malessere in cui senti di avere bisogno di aiuto. COME TI AIUTO Il percorso che faremo insieme è un cammino di comprensione, consapevolezza e cambiamento, per tornare a vivere una vita piena, allineata con i tuoi bisogni e valori. Non ti darò soluzioni pronte o consigli standard.Ti guiderò invece nell’ascolto e nell’osservazione di ciò che stai vivendo, per aiutarti a costruire nuove possibilità a partire da chi te e da ciò che vuoi per te. Lavoreremo con: Relazione autentica, ascolto profondo, empatia e accettazione Tecniche psicologiche e strumenti di counselling a orientamento gestaltico Fiducia nelle tue risorse personali, che spesso faticano a emergere da sole Presenza nel qui e ora, per dare senso a quello che stai attraversando e orientarti con più chiarezza Gli obiettivi saranno quelli di: Riconnetterti con la tua unicità e i tuoi bisogni autentici Imparare ad accogliere emozioni e pensieri con più consapevolezza e meno giudizio Dare un nome e un significato alle difficoltà, per trasformarle in nuove possibilità Ritrovare fiducia nelle tue capacità decisionali e relazionali Sperimentare modi nuovi di agire, scegliere e stare nelle relazioni”